运动员饮茶养生，健康茶饮的益处

摘要：养生茶饮对运动员具有多种益处。饮茶可以提升警觉性，增强集中力，帮助运动员在比赛中保持最佳状态。茶叶中的抗氧化物质有助于减轻肌肉疲劳，促进肌肉恢复。茶叶中的多种营养成分如维生素和矿物质有助于增强免疫力，提高运动员...

阅读全文 手舞足蹈 66 次浏览 2025-01-19 茶与养生